hier ein kleines Update von meinem Gewicht. Es ist der 4 März und ich bin wohl noch Meilenweit vom Idealgewicht, sprich Wettkampfgewicht entfernt.
Wenn ich mich morgens wiege liege ich immer noch so bei 83 - 84 KG, was definitiv zu viel ist bei einer Größe um die 1.80m.
Um sich aber den Tag etwas schöner zugestalten, bin ich gestern bei saukalten Wetter drinne geblieben und habe mich 2 Stunden auf der Rolle gequält, was wohl eher mentales Quälen ist. Im Anschluss bin ich dann noch fast 1 Stunde auf dem Laufband, was bei mir um die Ecke steht, gelaufen. Wenn man nun während dieser 3 Stunden wenig Flüssigkeit und keine Nahrung aufnimmt, komme ich auf glänzende 82,3 KG. Hervorrangend 😉 Bildbeweis gibt es unten:
