Bilder sind doch besser als Filmchen

Hier nochmal die Bildchen im Video als Collage

Filmchen von Gran Canaria Trainingslager

Ist ja schon wieder super lange her und ich habe es ja auch schon diverse Male angekündigt. Und hier kommen sie dann, die visuellen Eindrücke vom Trainingslager mit einem Freund und meine Wenigkeit:

Dicke Hals...

Ach ja, eigentlich hatte ich ja gedacht an diesem Wochenende mal schön in Ruhe zu trainieren. Somit Schwimmen, Laufen und Radeln. Nun sitze ich hier vorm Rechner und schone meinen dicken Hals. Ja, mit so einem Kratzen im Hals geht es halt nicht. Husten kommt auch noch dazu - So ein Mist. Nun ja, dann ich jedenfalls mal andere Dinge tun, wie Steuererklärung, Bettwäsche wechseln, DVDs für eine Bekannte rippen und die Haaren schneiden lassen. Yeap, alway look at the bright Side of life ;)

Ciao Raggazi

Training und so weiter ....

Tja, man fragt sich ja so manchmal, was denn ein Triathlon (oder einer, der es werden will ;) so um diese Jahreszeit trainiert. Ich habe es mir ja eher leicht gemacht und mir einfach einen Trainingsplan vom Internet runtergeladen. Den habe ich bereits 2007 beim IM Canada genutzt und da der prächtig funktioniert hat, wird der natürlich auch für 2012 wieder eingesetzt. Um mal so einen kleinen Überblick zu geben, was denn z.B. in dieser Woche gemacht wird, habe ich ein Screenshot anghängt :)

Wenn ich etwas im Plan rot makiere, dann habe ich das bereits gemacht. Ist ja auch ganz schön jeden Tag was von der To-Do List abzuhaken ;)

Cross Duathlon Darmstadt 22.4

Habe mich am Cross Duathlon in Darmstadt angemeldet. Der findet am 22.4 statt, dass sollte passen. Denke mal, dass das für mich der Saison-Auftakt wird. Ein ähnlichen Wettkampf findet auch im Februar statt, aber das wird für mich vielleicht etwas zu früh sein.

Der Link zum Cross Duathlon lautet:

http://www.cross-duathlon-darmstadt.de/

Neues Jahr neues Glück

Ach je, ist ja schon wieder super lange her, dass ich hier etwas geschrieben haben. Ist ja auch so ein Kreuz mit dem Bloggen ;) Jo, Gran Canaria war super klasse. Werden die nächsten Tage mal versuchen ein paar Erlebnisbilder hier reinzustellen. Wir haben ca. 1000Km gefahren und mit insgesamt 22500 Höhenmeter kann man wohl sagen, das wir ordentlich Höhenluft geschnuppert haben.

Anfang Dezember habe ich mir dann beim Laufen wohl einen kleinen Muskelfaserriß in der rechten Wade geholt. Nichts schlimmes, aber ich musste lauftechnisch geschehen, den Ball etwas flach halten. Radfahren und Schwimmen ging aber. Jetzt im Januar, fange ich langsam mit dem Laufen wieder an und es geht eigentlich ganz gut. Will aber die Sache nicht über treiben, daher immer schön locker bleiben, wie es so schön heißt :)

Schwimmen läuft momentan auch sehr gut. Ich merke, dass ich jetzt wieder viel mehr Kraft im Wasser habe und ohne große Erschöpfung die Trainingseinheiten absolvieren kann. Ja, so langsam kommen die Dinge wieder zusammen.